Gesundheitsprävention
Prävention im Sinn einer gesunden Lebensweise und gesundheitlichen Vorsorge stützt sich auf die 3 Ebenen von Körper, Geist und Seele. Dazu gehören auf körperlicher Ebene gesunde und vollwertige Ernährung, Wasser, Bewegung und die Supplementation von Micronährstoffen. Auf geistiger Ebene zählt die Neugierde, die unsere permanente Entwicklung unterstützt, ebenso wie lesen, permanente Weiterbildung und Wissen weitergeben. Weil aus Gedanken Handlungen entstehen, ist ein achtsamer Umgang mit den tagtäglichen Gedanken ebenso notwendig wie sinnvoll. Gesundheitsprävention bedeutet im ganzheitlichen Sinne ebenfalls, darauf zu achten, dass unsere Lebensweise uns zu unserer Mitte bringt.